波加查（Tadej Pogačar）不只是当今车坛的超级巨星，更是环法（Tour de France）历史上最具统治力的车手之一。年仅26岁的他，已三度穿上黄衫封王，并被视为2025年环法赛的头号夺冠热门。

那么，这位来自斯洛文尼亚的年轻人，究竟拥有什么样的惊人体能条件？根据外媒《BikeRadar》的报导，以下这7组数字，也许可以给你答案：

6.98 W/kg

2024年，他在征服普拉托德贝耶（Plateau de Beille）攀升段时，以接近7W/kg的功率重量比持续40分钟，几乎单人摧毁整个集团。这样的输出，对一般车友来说是难以想象的境界。

37 bpm

波加查睡眠时的静止心跳仅有37下。作为青少年时期的车手，他的最大心跳达213，目前比赛中仍常突破200。

64.5kg → 69kg

他在2024年环法开赛时的体重是64.5公斤，冬季休赛期则会增加到69公斤。比赛期与训练期的体重管理，也是冠军养成的重要一环。

120g/h碳水摄取量

环法选手如今每小时可摄取高达120克碳水化合物，远高于过去「极限」的60g/h。高强度赛段中，波加查正是靠这样的能量补给撑过长距离输出。

 340 watts（Zone 2）

波加查在一般丘陵训练中，可在第二区间持续输出340瓦、长达5小时。这代表他能以一般人拼尽全力的功率「悠闲骑乘」。

 415 watts FTP

根据2024年底公开的训练数据，波加查的Functional Threshold Power（功能性乳酸阈值功率）高达415瓦，也就是他能连续输出一小时的平均功率——多数人连几分钟都难以维持。

 8,000kcal/天

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在最艰苦的山地赛段中，选手一天可燃烧约8,000卡热量，约等于吃下76根香蕉。而这样的消耗，几乎天天发生在环法选手的三周赛程中。

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图片来源 Tadej Pogačar